講座案内
充実の講座ラインナップ
リラックス・健康
3B体操
無理なく動いて心も体もリフレッシュ!
リズム & ストレッチ
無理せずに楽しく預筋しましょう!
ヨガ(ストレス解消)
カチカチ ガチガチを吹きとばそう!!
ヨガ(整体)
より健康に。より美しく。ヨガでパワーアップ!
ヨガ(ナチュラル)
日々のストレスを解消し、心と体をクリアに
ヨガ(リフレッシュ)
自分を解放し、健康な心と体をつくりましょう。
ヨガ(リラックス)
日常を快適に!!
ヨガ(ソフト)
徐々に体も心もほぐしリラックスしましょう。
ピラティス
よみがえる!しなやかなこころとからだ
優しい太極拳
無理なく運動不足やストレスの解消に心と身体を...