３Ｂ体操
無理なく動いて心も体もリフレッシュ！
どなたでも無理なく、楽しく笑いながら出来る体操です。用具を使いストレッチなどすべての動きを音楽に合わせることで、腰痛、肩こり、ストレス解消、シェイプアップにも効果があります。 若さを維持し心も体も健康になりましょう。
| コース | 午前 | 開催期間 | 4～3月 |
|---|---|---|---|
| 曜日 | 木曜日 | 時間 | 10：00～11：30 |
| 受講料(税込) | 9,720円（3ヶ月12回） | 定員 | |
| その他の費用 | 初回のみ用具代 3,136円 | ||
※随時受講生募集中。
お持ちいただくもの
運動服、上履きズック、タオル
先生はこの方です！
（公社）日本3B体操協会インストラクター
西村 智子
3B体操の用具、ボール・ベル・ベルダーを使い、ダンス・ストレッチ・筋力トレーニング等を行います。 とても楽しいレッスンですので是非一度体験に来てください。 体が軽くすっきり気持ち良くなります。