講座案内

３Ｂ体操
無理なく動いて心も体もリフレッシュ！

リズム & ストレッチ
無理せずに楽しく預筋しましょう！

ヨガ（ストレス解消）
カチカチ ガチガチを吹きとばそう！！

ヨガ（整体）
より健康に。より美しく。ヨガでパワーアップ！

ヨガ（ナチュラル）
日々のストレスを解消し、心と体をクリアに

ヨガ（リフレッシュ）
自分を解放し、健康な心と体をつくりましょう。

ヨガ（リラックス）
日常を快適に！！

ヨガ（ソフト）
徐々に体も心もほぐしリラックスしましょう。

ピラティス
よみがえる！しなやかなこころとからだ

優しい太極拳
無理なく運動不足やストレスの解消に心と身体を...