ヨガ(ソフト)

徐々に体も心もほぐしリラックスしましょう。

激しい動きではないですが確実に身体が変わります。日常では使うことのない身体の隅々まで意識することで、自分の身体を改めて自分の一部だと実感できるでしょう。身体が安定すると心が安定し、気持ちも落ちつきます。ゆったりとした音楽に包まれて、心身のバランスを整えていきましょう。

コース ソフトヨガ 開催期間 4~3月
曜日 土曜日 時間 10:30~12:00
受講料(税込) 10,200円(3ヶ月12回) 定員

※随時受講生募集中。

お持ちいただくもの

運動服、タオル

先生はこの方です!


SSDフィットネス講師

木本 信子

体の緊張がほぐれると次第に心も穏やかになり、体と心が調和してとてもリラックスできます。一緒に新たなご自身を発見しましょう。