ビューティエクササイズ

より若く。より美しく。心も体もリフレッシュよ!

どなたでも無理なく、楽しく笑いながら出来るエクササイズです。ソフトなエアロビクス、リズム体操、ジャズダンス、ストレッチなどすべての動きを音楽に合わせることで、腰痛、肩こり、ストレス解消、シェイプアップにも効果があります。 若さを維持し心も体も健康になりましょう。

コース 午前 開催期間 4~3月
曜日 木曜日 時間 10:00~11:30
受講料(税込) 9,600円(3ヶ月12回) 定員

※随時受講生募集中。

お持ちいただくもの

運動服、上履きズック、タオル

先生はこの方です!


(公社)日本3B体操協会北陸地区代表

西村 智子

3B体操の用具、ボール・ベル・ベルダーを使い、ダンス・ストレッチ・筋力トレーニング等を行います。 とても楽しいレッスンですので是非一度体験に来てください。 体が軽くすっきり気持ち良くなります。